わたしは「毎日やろう！」と決めたもののなかなか習慣化できなくて、ついつい面倒になってしまい、いつの間にかやめてしまっていた......なんてことがよくあるんです。 ダイエットは「いつまでに何キロ痩せる！」という目標を達成している方は凄いと思います…