食事中にガリッと舌を噛むことがあります。 それはもう、悶えるレベルの痛さですが、舌を噛んでしまう原因には気をつけないといけないことがあるのだと知りました。 舌を噛む原因はこんなにあった！ 生活習慣からくる原因 専門機関に相談した方が良い原因 そ…

わたしは「まさかこんなところがピクピク痙攣してる！？」ということがよくありまして、それが鼻なんです。 しかも鼻筋のところで、まさに骨の上なので「なんで？」と思うんです。 結構長い時間皮膚がキューっと動いたりヒクついたり。 こではなかなかに気に…

『橋本病の甲状腺機能低下症』と診断されてから、毎日甲状腺ホルモンを補う薬を飲んでいます。 その薬のおかげで毎朝苦しんでいた『こむら返り』はなくなりました。 しかし、体調不良の原因がやっとわかってからも、今でもまだいろんな症状はでています。 と…

褐色脂肪細胞（かっしょくしぼうさいぼう）を活性化させると痩せやすいカラダになるらしいということで、以前からかなり注目されている細胞のようですが、寒いこの季節には風邪予防にもなると知りました。 褐色脂肪細胞とは？ 風邪予防には褐色脂肪細胞を温…

わたしが以前、企業の社員としてアロマセラピストをしていた時、技術講師などの先生方やスタッフなど周りは知識のあるプロに囲まれていました。 そして技術向上のための練習にはセラピストのカラダをモデルに使ってもらうので、自分の今の状態がよくわかり、…

世の中には知らないまま生活をしているってことが多すぎると感じる出来事が。 普段口の中で上下の歯は触れ合っていますか？ それとも上下の歯と歯は当たらずに離れている状態でしょうか。 わたしはつい最近まで『しっかりと噛み合わさっている状態』が正常だ…

近ごろ、ご長寿の方に食生活を聞いてみると、「お肉が好物だ」との答えが多く、なるほど元気はつらつでイキイキとしている方ほどお肉を食べていらっしゃるようです。 お肉に含まれる動物性タンパク質には、免疫力を高めてくれたり、血圧を下げてくれたり、筋…

年々暑さが増してくる昨今、暑い時期に日傘はなくてはならない存在になりました。 紫外線が気になる５月頃から秋までは大活躍での日傘ですが、毎日使用していた愛用の日傘が壊れてしまったので急いで新しい物を購入したんです。 日傘によって守られているも…

暑くなってきたら心配なのが『脱水症』ですが、脱水予防の水分補給としてオーエスワンを飲んでみようと思っていませんか？ ちょっと待ってください！ オーエスワンは『経口補水液』なのでスポーツドリンクと同じように飲んではダメなのです！ 『オーエスワン…

この世の終わりかと思えるくらい痛くて辛い【こむら返り】。 運動のし過ぎなどで足の親指がピーンとつってしまうのもとても痛いですが、こむら返りはふくらはぎ全体が痙攣して激痛が走りますよね！ そんな苦しむこむら返りに悩まされるのは年齢のせいなので…

『橋本病の甲状腺機能低下症』と診断されてから考えると、様々な症状が出ていたんです。 「え？そんなことまで！？」と思うようなことがたくさんあったので、今回はわたしが経験してきた症状です。 同じような症状が出ていたら甲状腺も疑ってみてください。 …

わたしの身体には様々な症状が出ていたにもかかわらず、『橋本病』だと分からなくて悩んだ年月は20年以上にも及びます。 総合病院で受けた検査でも結果に出なかったので、どこにもこの辛さを理解してもらえず、年齢のせいだと自分に言い聞かせながら暮らして…

わたしの長年の体調不良が『橋本病』だと分からなかったのは【甲状腺】の専門的な検査をしていなかったからです。 なぜ20年ほどの年月、全く原因が分からなかったのか。 総合病院で検査をして貰っても分からないものなのですね。 わたしと似た症状で辛い思い…

【ご注意】この記事は、医療関係者が書く専門的な内容ではありません。 全くの素人である個人の内容です。 わたしは長年体調不良が続き、原因もわからないままいろんな病院で検査してもらっていました。 その不調だった原因が全て『甲状腺』からだったとわか…

コロナ禍でマスクが必需品となった生活を続けてもう３年以上が経ちました。 そしていよいよ場所や状況によってはマスクを外していいという日がきました。 でもわたしの場合は「ちょっと待って！？」 「マスクを外した顔を世間に晒さなければならないの？」っ…